Bij mij zijn er ook dingen in mijn leven die ik stiekem toch erg graag zie verdwijnen, in de hoop dat alles dan oké zal zijn, meer geluk, liefde, rust of wat dan ook. Wat ik eigenlijk doe is weglopen voor de situatie zoals het is, ik wil het liever niet aangaan.

In plaats van het te veroordelen en te hopen op een wonderlijke oplossing, zoals bijvoorbeeld je gelijk krijgen, spontaan gebeld worden voor een droombaan of je partner die zelf een scheiding aanvraagt, is het interessant om alert te zijn bij wat er gebeurt.

Normaal gesproken gaat de mind een gevecht aan met dat wat je veroordeelt als ‘niet oké’. Dit kan een continu stroom van negatieve gedachten zijn, klagen, piekeren of gelijk willen hebben; of meer een lange termijn ding, waarbij zo af en toe gedachten en andere uitingen van teleurstelling de kop opsteken over iets wat nog steeds niet naar wens verloopt.

In beide gevallen is er geen acceptatie van dat wat er is. Acceptatie betekent niet dat je het leuk moet vinden of dat je passief wordt. Je erkent simpel het bestaan, de realiteit zoals het nu is. Als je stopt met wegrennen of verstoppen en de kwestie in de ogen kijkt zonder het te veroordelen, zie je wellicht iets wat je voorheen niet zag. Het vechten maakt plaats voor waarnemen en dit leidt tot een hoger bewustzijn.

Misschien ontdek je dat je een standpunt verdedigt dat niet waar is of niet (meer) met jou resoneert. Of je wordt je bewust van een overtuiging, bv. ‘ik ben niet goed genoeg’, die ten grondslag ligt aan jouw denken en handelen en dus invloed heeft op wat je creëert in je leven.

Dat wat zo tegenzit is eigenlijk een zege, het is een kans om te ontwaken tot een hogere waarheid. Het is er om jou de mogelijkheid te geven om in de moeilijkheid, je grootsheid te ontdekken en te ervaren. De schijnbare blokkades zijn er voor jouw groei: omhels ze, waardeer ze en ga op ontdekking naar de hogere waarheid die zich aan jou wil openbaren.

Antwoorden ontstaan in de stilte
“Mijn beste uitvindingen kwamen uit de stilte” zei Albert Einstein ooit. Hiermee bedoelde hij dat hij niet aan het piekeren of aan het nadenken was over een oplossing, maar dat hij de stilte in ging, de plek áchter de chaos van de gedachten. Het nadenken werkt beperkend, omdat je dan alleen informatie gebruikt van ervaringen uit het verleden; dezelfde oplossingen gebruiken houd je in dezelfde (vicieuze) cirkel.

Neerwaartse spiraal
Piekeren is niet positief, het gaat meestal gepaard met gedachten die gebaseerd zijn op schuld, boosheid of angst. Deze gedachten brengen je in een neerwaartse spiraal en beperken de mogelijkheid voor een oplossing. De plek achter de gedachten, de stilte, geeft een positieve energie waardoor er licht en ruimte ontstaat. Hierdoor is het mogelijk voor je creatieve bron of intuïtie om een oplossing door te geven, die vervolgens door de mind op de juiste manier geïnterpreteerd kan worden (de mind legt verbindingen, maakt het praktisch en werkbaar).

Ergens op de hoek wacht het geluk
De oplossing ís er meestal al, alleen ben je zo in gesprek met je gedachten dat je het niet doorhebt. Aan jou dus de taak om ruimte in je hoofd te creëren, zodat het antwoord in jouw bewustzijn kan doordringen. Piekeren zorgt ervoor dat de situatie langer duurt: ‘ik kom er nooit uit!’ Wanneer er ruimte in je hoofd ontstaat, kan een briljante ingeving maar een gedachte van je verwijdert zijn of vind je dat wat je zoekt op de hoek van de straat! Constant in je hoofd zijn om de beste oplossing te zoeken, zorgt ervoor dat je de realiteit mist en daarmee al het goede wat jouw kant op komt.

Loskomen van een zorgelijke situatie
Soms kan een situatie zo zorgelijk zijn dat het je niet lukt om er niét over na te denken. Uit angst dat het erger zal worden of uit schuldgevoel dat je niets doet om het op te lossen. Om los te komen van het ‘doom-denken’ en je creatieve bron aan te boren, kun je bijvoorbeeld met iemand afspreken die open-minded en positief ingesteld is of ga een inspirerende film kijken. Meditatie is een perfecte tool om in de stilte van jezelf te komen.

16.38
Hoe zou je nu zijn en wat zou je nu doen als je wist dat je vandaag om 16.38 de meest geniale gedachte krijgt die de beste oplossing blijkt te zijn? Achterover zitten en relaxen met een glimlach op je gezicht? Doen! Houd wel je intentie om het antwoord op je vraagstuk te ontvangen, want voordat je het weet gaat de mind zich weer bezighouden met andere nutteloze denkpatronen, waardoor de oplossing alsnog niet door kan komen.

The solution can be a breath away, be aware!

Toevallig gebeurde dit een paar dagen nadat ik het artikel ‘Stille Willie Slaat Terug’ van Huib Broekhuis had gelezen en de youtube video van TEDx spreekster Susan Cain, waarin ze vertelt dat extraverte mensen in de maatschappij de norm lijkt te zijn.

Ik vraag me af of al die extraverte mensen ook werkelijk zo zijn. Onbewust zijn we geneigd ons aan te passen aan de meerderheid, aan dat wat als normaal beschouwd wordt. Dit komt voort uit onze behoefte om eenheid met anderen te ervaren (omdat we in werkelijkheid ook één zijn) en de angst voor afscheiding.

Door ons aan te passen komen we nogal eens in situaties die niet optimaal zijn voor ons. Bijvoorbeeld als je door je studie in een baan terecht gekomen bent die misschien vereist dat je lange dagen maakt, vaak in stressvolle situaties bent en snel moet schakelen, terwijl deze dingen wellicht niet resoneren met jouw ‘innerlijke energie’.

Of misschien heb je een drukke werkomgeving waarin veel interactie en assertiviteit van jou verlangd wordt, terwijl dit iets is wat jou persoonlijk veel energie kost. Leuk, denkt de één, ‘we gaan met z’n allen in één ruimte zitten, goed voor onderling contact en teambuilding’ en jij hebt er slapeloze nachten van.

Ik ben een introvert persoon, ik houd van mensen om mij heen, maar heb ook geregeld ‘me-time’ nodig. Ik kan niet uren achter een computer zitten of aan de (mobiele) telefoon, want dan kun je mij letterlijk wegdragen en na een dag in de drukte heb ik ‘s avonds echt stilte nodig. Omdat ik mij hier bewust van ben, kan ik keuzes maken die overeenkomen met mijn ‘innerlijke energie’ waardoor ik mij prettiger voel.

De muziek die je luistert, de vrienden die je hebt, hoe je je vakantie doorbrengt, wat je eet, het werk dat je doet – alles heeft een bepaalde frequentie en het is aan jou om een omgeving te creëren die het best aansluit bij jou.

Niet dat er een goed of fout is, een carrière en een stressvolle baan ook niet, maar het is wel handig om je er bewust van te zijn, zodat je een keuze kunt maken.

Wanneer je je bewust bent van wie je bent en wat je wilt, is het ook een kwestie van durven loslaten voor dat waarvoor je gestudeerd hebt en dat wat door jouw omgeving (werk en privé) van je verwacht wordt.

Steeds meer mensen ervaren dit gevoel van geleefd te worden en hoe hard ze het ook proberen, een haastig leven met zoveel moeten op de agenda, lijkt onveranderbaar. Met nadruk op lijkt, want juist in deze tijd is er een bewustzijnsverschuiving aan de gang die een andere manier van leven mogelijk maakt.

Deze ‘transformatietijd’ verlangt authenticiteit en congruentie. Functie en status zijn niet meer het belangrijkst, maar het mens zijn. Wanneer je alleen blijft handelen (en communiceren) vanuit kennis en vaardigheden, zul je steeds minder goed aansluiting vinden bij anderen. Het mist namelijk bezieling, het komt vanuit het intellect, zonder dat het eigen is gemaakt.

Bezieling is er wanneer je in contact bent met jouw kern. We zijn zo gericht op het intellect, dat we vergeten dat we bovenal een spiritueel wezen zijn. Onze innerlijke vlam is wat ons leven zin geeft, wat de motor is voor het waarmaken van onze dromen en ambities en voor een gelukkig leven. Of je nu de ambitie hebt voor een succesvolle carrière, een gelukkig leven of ‘jouw ding’ wilt doen, het geheime ingrediënt voor dit alles is een diepere verbinding met het innerlijk.

Relatief veel mensen ervaren zichzelf niet als een spiritueel wezen. We hebben geleerd voornamelijk naar buiten gericht te zijn en dus zijn we ons gaan identificeren met dat wat constant in beweging is: onze gedachten, emoties, gevoelens en externe omstandigheden, in plaats van met de onderliggende realiteit van wie we zijn.

Een diepere verbinding met jezelf, betekent dat je in contact bent met jouw innerlijke bron, je levenskracht, een diepere laag van zijn. Dat wie je werkelijk bent, los van de chaos van de mind en emoties. Dit resulteert in bezieling, passie, aanwezig zijn, lekker in je vel en een beter contact met anderen.

De reden waarom een verbinding zo belangrijk is, is omdat meegevoerd worden door de waan van de dag en de steeds groter wordende stroom van gedachten je uitputten, je levensvreugde ontnemen en je geen voldaan en tevreden gevoel geven. Bovendien leidt het tot een onrustig en leeg gevoel, je mist jezelf.

Diep van binnen willen we allemaal van waarde zijn, er toe doen en ‘ons ding’ doen hier op aarde. Zolang we ons laten leiden door en identificeren met onze gedachten die ons grotendeels klein houden, zullen we niet de vrijheid ervaren om ons ding te doen.

Wanneer we alles wat we geleerd en ervaren hebben combineren met onze innerlijke kracht en wijsheid, kunnen we bergen verzetten en werkelijk een indruk achterlaten. Op deze manier werken en leven we vanuit eenheid.

Tips voor meer verbinding met het zelf

• word je meer bewust van de gedachten en emoties die door je heen gaan, zonder ze te willen veranderen, zonder er een oordeel over te hebben
• wanneer je merkt dat je zo in je hoofd zit met iets, laat het even los en zoek afleiding
• neem een paar keer per dag een moment om even bewust adem te halen, gewoon je ademhaling volgen, niets meer, niets minder; rust is altijd de sleutel tot contact met het zelf

De verbinding is er al, het is puur een kwestie van de aandacht verschuiven van buiten onszelf naar binnen.

© Prema Devi Ishaya

Toen ik nog voor een groot bedrijf werkte was het duidelijk te merken welke manager net een cursus had gehad in CRM. De theorie werd ons medegedeeld en of wij dat even wilde doen voor de klant en hoe belangrijk dit was voor het behoud van de klant. Geen bezieling, maar gewoon doorgeven van ‘iets nieuws wat we gaan doen’. Dat is volgens mij de plank van CRM helemaal misslaan. Hoewel ik (en veel van mijn toenmalige collega’s) graag service verleende, kwam de vraag in mij naar boven: ‘waarom zou ik dat voor jou doen?’ De baas zou kunnen antwoorden met: “omdat je voor mij werkt en ik geef je deze opdracht.” Volgens mij is dit niet waar het om draait bij CRM. Als de leiding zèlf CRM goed had begrepen, dan was er bij hen een innerlijke spark van enthousiasme ontstaan om te willen geven en om dit een kernwaarde in het bedrijf te maken. Dan zouden vervolgens de managers het CRM heel anders aan ons uitgelegd hebben, wat van het hart komt, komt namelijk heel anders aan.

Wanneer het niet ‘van bovenaf’ komt, is het alsof een apparaat even wordt opgeladen en vervolgens loopt de batterij leeg. Wanneer het een kernwaarde van het bedrijf is, zit de stekker van de medewerker in het stopcontact en wordt gevoed door wat hij/zij ontvangt!

Onlangs kreeg ik het boek ‘Knuffel de Klant’, geschreven door Stephan van Gelder en Rob Snoeijen, waarin mooie voorbeelden staan over de klant het gevoel te geven dat hij/zij belangrijk is. Ik werd nog meer geraakt toen hij mij met veel enthousiasme vertelde over zijn medewerkers. Rond sinterklaas liet hij ze bijvoorbeeld bijeenkomen om te tekenen (en elke tekening werd meegegeven aan een klant -personal touch!) en met kerst werden er foto’s gemaakt van de kerstbomen bij de medewerkers thuis om vervolgens het team te laten raden wie van wie was. Prachtige voorbeelden die het team laten zien dat het bedrijf het belangrijk vindt dat zij het naar hun zin hebben. Volgens mij is een bedrijf die zich permanent meer bezighoudt met het welzijn van de medewerkers in plaats van met geld, veel succesvoller op de lange termijn. Wat je geeft komt uiteindelijk altijd naar je terug. Het geven van meer salaris is geen drijfveer gebleken voor medewerkers; ze willen horen, voelen, zien en ervaren dat ze ertoe doen, dat ze gewaardeerd worden. Dat is de fuel voor engagement en maakt dat ze met volle enthousiasme de klant helpen.

Let wel, deze fuel is niet voor elke medewerker nodig om buitengewone service te geven aan de klant en de fuel is natuurlijk ook niet de enige drijfveer voor de medewerker om goed in z’n vel te zitten, maar het helpt in ieder geval wel!

© Prema Devi

“Help hoe kom ik hieruit?”, is wellicht het éérste waar je aan denkt. “Problemen zijn er om opgelost te worden”. Je veroordeelt dat wat is als ‘ongewenst’ en gaat de strijd ermee aan. Je vraagt je af waarom het er is (why me?), je zoekt antwoorden en oplossingen.

Alle tijd en energie steek je in ‘dat wat er niet mag zijn’. Op deze manier voed je wat is, het wordt een nog grotere issue dan het was, vanwege alle aandacht die het krijgt. Regelmatig leidt het ook nog tot frustratie wanneer je merkt dat de woelige tijd nog niet over is, ondanks al jouw inspanningen.

Stress ontstaat omdat je wilt dat dingen anders zijn dan ze zijn. Het puur ervaren van de situatie zoals het is, zonder een oordeel erover te hebben, neemt al heel wat stress weg. Kijk eens wat er gebeurt als je de situatie accepteert zoals het is, als het er mag zijn.

Stel je moet met een boot naar de overkant. Er raast een enorme storm dus je weet dat de toch zwaar gaat worden. Waarschijnlijk zoek je een plek in de boot waar de boot het meest stabiel ligt. Je zorgt ervoor dat je zo comfortabel mogelijk kunt blijven tijdens de overtocht.

Het constant uiten van je ongenoegen over de tocht, maakt de situatie alleen maar erger. Dit is precies wat we doen als we niet lekker in ons vel zitten of een moeilijke tijd ervaren. Het continu uiten van onze ongenoegen erover, maakt de situatie erger, het is meer aanwezig.

Geef je over en zorg ervoor dat je comfortabel bent deze periode. Kijk naar wat jij in ieder moment nodig hebt en neem actie hierin. Denk aan slaap, erop uit gaan, een arm van een goede vriend om je heen, iets eten wat je erg lekker vindt, mediteren, etc. Het is tijd voor rust en reflectie. Weet dat andere tijden komen, de storm gaat liggen.

Verwelkom ook de situatie die je ‘niet-ok noemt’. Door open te staan om dat te ervaren wat nu is, zien we eerder de magie in deze ervaring.

De chaos in de wereld is echter een projectie van de chaos in onszelf, het collectief bewustzijn. We gebruiken slechts 10% van de capaciteit van onze mind, de overige 90% is ruis – nutteloze gedachten zoals bijvoorbeeld een gesprek voorbereiden in je hoofd, je zorgen maken, met je gedachten ergens anders zijn dan je bent, etc. Deze ruis creëert een chaotisch patroon in de hersenactiviteit (te zien op een EEG), die normaal gesproken alleen zichtbaar zou moeten zijn als we in gevaar zijn, maar nu onze ‘normale staat’ is geworden.

Door het constante nadenken maken we veel meer gebruik van de linkerkant van ons brein dan de rechterkant waardoor er een disbalans is – er is geen coherentie tussen de linker en rechter hersenhelft. Dit leidt tot concentratiegebrek, black-out, psychische klachten en stress. De mind alleen redt het niet, hij is overbezet.

Ontspanning zorgt ervoor dat het chaotisch patroon verandert in rustigere golven (de zg. Alfagolven). In deze staat is de mens meer ontspannen, minder bang, meer geconcentreerd, efficiënter en minder uit evenwicht te brengen door externe situaties.

Wanneer je gebruik maakt van zowel je logica en ratio (links), als je intuïtie en creativiteit (rechts) zul je tot oplossingen komen waar je nu nog geen weet van hebt. De coherentie zorgt ervoor dat er ruimte is voor je innerlijke wijsheid en dat je je mind gebruikt indien nodig. De mind wordt weer een waardevol gereedschap wat wij gebruiken in plaats van dat het ons gebruikt.

“Mijn beste oplossingen kwamen uit de stilte, niet vanuit nadenken”. Albert Einstein

De problemen in de wereld worden m.i. in stand gehouden door overmatig gebruik van de linker hersenhelft, de ratio (het op hol geslagen ego). Wanneer er sprake is van balans, zullen er meer beslissingen genomen worden op basis van samenwerking en harmonie.

Om acute vraagstukken op kort termijn op te lossen, kun je het contact met je innerlijke bron van wijsheid en creativiteit afdwingen door meer te ontspannen en los te laten in plaats van met je gedachten blijven zoeken naar een uitkomst.

De kracht van de projectie van een ontspannen persoon is vele malen groter dan de projectie van iemands ego.

‘One person can make a difference.’

Als klant voelde ik me door hem gezien, erkend, gewaardeerd en begrepen; dit is wat elke klant graag wil. Dit is wat elk mens wil. Bij bewust leiderschap gaat het hier ook om, het welzijn van de mens. In combinatie met betere prestaties en een hogere winst. Geen zweverigheid of iets religieus, maar puur leiding geven van mens naar mens.

Bewust leiderschap houdt in dat je ‘jouw ding’ doet, je bent in contact met jouw diepste kern en je wordt gedreven door zingeving. Je weet dat betere prestaties en hogere winsten gemakkelijker komen wanneer de focus ligt op de mens achter de werknemer of klant. Wanneer je werkelijk contact maakt met je eigen essentie, ervaar je meer flow, meer voldoening, een beter contact met de mensen om jou heen en bovenal meer plezier in je werk.

Bewust leiding geven begint met een groeiproces van jezelf. Wie ben je? Wat drijft jou? Wat is jouw ding? Je zult ontdekken dat je meer bent dan je denkt te zijn, wat je echt belangrijk vindt, waar je gelukkig van wordt en wat jou voldoening geeft. Je wordt je bewust van dat wat jou niet langer dient en wat je wilt loslaten.

Het is niet de bedoeling dat je een ander mens wordt, maar juist meer jezelf. Het creëren van innerlijke vrijheid door het loslaten van verouderde concepten en patronen. Hiervoor hoef je niet te veranderen, niet naar India te gaan of vegetariër te worden. Je hoeft je alleen hier en nu bewust te worden van wie je al bent.

Deze transformatie kan de oorzaak zijn dat sommige mensen zich ‘lost’ voelen. Ze weten niet meer wat ze nu precies willen, of vragen zich af of ze wel de juiste weg begaan. Twijfel en onzekerheid. Om in harmonie te komen met de steeds groter wordende energie, is het belangrijk dat je dingen anders gaat doen. Dezelfde aanpak blijven volgen vergt nu méér energie, geeft vermoeidheid, een ontevreden gevoel of je niet gelukkig voelen.

Het groeiende bewustzijn brengt een grotere belangstelling voor zingeving en spiritualiteit met zich mee. Juist die leiders die wéten dat het anders kan, zijn de uitgekozen leiders om het bewustzijn in het bedrijfsleven te verhogen en om het nieuwe werken te introduceren. Niet het nieuwe werken als in slimmer werken alleen, maar ook meer in harmonie, op basis van geven, delen, samenwerken, ruimte voor het hart en intuïtie in plaats van het ego. De focus durven te verleggen van scoren en winst naar een bredere visie van harmonie en eenheid.

Deze nieuwe manier van werken vergt moed omdat het tegenovergesteld is van de oude of huidige manier van werken. De het maakt niet uit hoe, als je je targets maar haalt-stijl. De vraag rijst hoe je jouw behoefte (jouw calling eigenlijk) aan meer bewustwording in je werk en leven, kunt integreren in de huidige maatschappij, die nu nog grotendeels via het oude patroon loopt.

Hoe blijf je overeind als collega’s om je heen nog de oude verwachtingen hebben van jou?
Hoe kun je een andere manier van werken invoeren waarbij je zelf meer in harmonie en flow bent, een vloeiende samenwerking hebt met jouw team hebt en tegelijkertijd je targets haalt en wellicht meer?

Wat nodig is, is een drastische verandering en ook juist niet. Drastisch omdat de focus totaal anders is en niet-drastisch omdat het een heel natuurlijke manier van werken is voor de mens. We leven in een wereld van dualiteit en in plaats van die scheiding te zien, is het veel effectiever en waardevoller om de dualiteit te omarmen.

Niet ‘of-of’ maar ‘en-en’. De oplossing, de kracht zit juist in de schijnbare tegenstelling: spiritualiteit en ambitie gaan hand in hand samen en acceptatie versnelt innovatie. Het gevoel twee kanten te hebben, een ambitieuze kant en een spirituele kant, is onjuist. Beiden zijn één en dus sluiten ze elkaar niet uit, ze versterken elkaar.

Wat in de weg kan zitten is jouw concept over spiritualiteit. Welk beeld heb je hiervan? Denk je dat je moet veranderen, anders moet gaan eten, dingen moet laten, anders moet praten, denken, handelen, yoga en meditatie doen, ander of meer zinvol werk moet doen, geen feestjes meer met een beetje teveel alcohol, of wat dan ook, om in het beeld ‘spiritueel’ te passen?

Dit is onjuist, het heeft niets met spiritualiteit te maken. Spiritualiteit is Hier en Nu, Zijn, volledige acceptatie van wie je bent en wat is, de situatie volledig accepteren. De grootste stress die de mens ervaart, is het willen of vinden dat dingen anders zouden moeten zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Onder deze dingen vallen ook jouw gedachtes, handelen en het beeld dat je hebt van jezelf en de wereld.

Acceptatie van hoe het nu is, geeft enorme rust. Het is geen passieve toestand, het lijkt alleen maar zo. Het accepteren van iets zoals het is heeft een positieve energie in zich. Het is het erkennen van dat wat er nu gaande is.

Erkennen betekent niet dat het de best mogelijke scenario is, het is simpelweg de toestand zoals het nu is. De realiteit. Acceptatie vermindert ruis en geeft rust en ruimte in het hoofd. Hierdoor kun je met een heldere kijk op de situatie en een verhoogde intuïtie een nieuw scenario creëren. Acceptatie versnelt dus innovatie.

Heb jij ook het idee dat het anders kan? Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Wereldwijd herinneren 3.0 leiders hun doel: het bewustzijn in het bedrijfsleven naar een hoger niveau brengen. Werken in harmonie, focus op de mens, samenwerken in plaats van concureren. Laten zien dat spiritualiteit hand in hand gaat met ambitie, met commercie, met een luxe leven en veel geld verdienen.

Laat je bijstaan in jouw eigen transformatie naar een hoger bewustzijn, zodat je met gemak en in flow in de hogere energie komt. Het werk dat jij vervolgens moet doen in jouw bedrijf of functie, weet je zelf heel goed. Het is onnodig om dat te vertragen doordat je in de impasse, de transformatie, blijft steken.

Je bent een perfect deel van de puzzel. Jouw uniekheid is nodig op de plek waar je je nu bevindt, om bij te dragen aan het ontwaken van de gehele mensheid. Niemand vraagt of je hiervoor verandert, je wordt alleen uitgenodigd om jouw hoogste potentieel te gaan ervaren en van daaruit een voorbeeld te zijn voor anderen.

Ik houd van de eindeloze ontdekking van het leven en ik deel deze ervaringen graag  met anderen. Zowel via persoonlijke coaching als het spreken voor een grote groep, ben ik  mensen die meer willen ervaren in het leven en die de stressvolle ratrace willen stoppen, met veel plezier en toewijding van dienst.

Mijn wens is om mensen wereldwijd te inspireren om opnieuw verbinding te maken met hun Ware Staat van Zijn om zo meer innerlijke vrede, harmonie en plezier in het leven te ervaren.